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66岁入住泰康之家太早了?这位长辈说:这样的享老,越早越好!

yjm_9029 2023-08-15 458

“银龄悦读,共沐书香”,由国家老年大学主办、泰康乐学奖学金支持的“国家老年大学2023年全国老年教育诵读教学成果展”正如火如荼地进行,让我们伴着诵读之声,踏进泰康居民们的宝藏精神世界,为银发学霸们精彩的作品打call吧!


“我今年一百岁,已经走到了人生的边缘……”高冰杰阿姨的诵读声温婉柔和,像一曲悠扬的音乐缓缓流淌入心。“《世界是自己的》这首散文诗是杨绛老师在百岁时创作的,里面饱含着她的人生经历与阅历。虽然我不如杨绛老师那么年长,但诗中所写到的人生苦难与体悟,我基本上都经历过了,所以对这首诗深有感触!”



年龄与经历上的差距,让高阿姨在朗诵时遇到了不少的困难:“这是杨绛老师百岁时的作品,她还是一位优秀的文学家,而我在文学和朗诵上的基础比较薄弱,所以如何在朗诵中正确、到位地把握情感和语气,对我来说是一个难题。多亏了我们朗诵组的老师,我每次把自己的朗诵发给他,他都会一字一句地提出修改建议。整个作品的准备时间不到三天,从语音语调的练习到一字一句的精雕细琢,作品的完美呈现离不开老师的支持与付出。”


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高阿姨参加沈园社区“八一”K歌表演活动




高阿姨的父亲是一名军人,在他无声的影响下,高阿姨13岁入伍当兵,15岁学医,从事医学检验,将自己的青春岁月奉献给了国家和人民。退休入住泰康之家·沈园后,高阿姨才有机会培养新的爱好:“我从小就喜欢朗诵,来了沈园之后终于有机会系统地进行学习。进入我们这个年龄段,各个器官都在逐渐衰老,但是通过练习朗诵,我感觉自己的声音气息稳定了许多,说话吐字也更加清晰。从形体上看也有变化,因为朗诵要求站姿挺拔,所以我的形体也得到了很好的锻炼。”除了学习朗诵,高阿姨表示自己每天在沈园都忙不过来,参加电子琴、合唱学习班,还从零学起了台球和门球,有时间还会去游泳,简直是一个“全能”选手!

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“我今年66岁,很多人包括我先生都不是很理解,为什么这么早就住进了养老社区?”对此,高阿姨的想法是:“泰康之家·沈园在环境、设施、活动等各方面都很适合我们这个年龄段。如果等到80岁才入住,很多活动都参加不了,那就很遗憾了。泰康之家提供的这种新型养老生活方式,我觉得越早享受越好!”


同样的一首作品,齐桂云阿姨却以沉稳的声线和从容的态度,将诗中的人生哲学娓娓道来:“人生最美妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”借由杨绛先生的作品,齐阿姨道出了阅尽千帆后,仍能保持淡定从容、向内安顿自己的人生态度。



关于朗诵这件事,退休前在哈尔滨市妇幼保健院担任主任医师的齐阿姨,从医学角度给出了不一样的观点:“朗诵就像是思维的体操,它可以帮助开发右脑、刺激脑神经、激活思维。大声朗读能加强副交感神经的工作强度,帮助大脑得到放松,心情也更加愉快舒畅,还可以对抗记忆力的减退,预防老年痴呆。最后,朗诵也可以增加热量的消耗,帮助降压和减肥,对老年朋友来说真是最好的运动。”


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泰康之家·沈园




谈到与朗诵的缘分,齐阿姨说:“我小时候就喜欢在班上演讲、演唱,表现自己。”来到泰康之家·沈园后,齐阿姨就加入了朗诵班:“沈园的朗诵老师特别专业、负责,会给我们一字一句纠正语音语调的起伏,有不好认的字还会重点记上拼音,真的给予了我们很大帮助。有时候在课堂上,老师会让同学来读,有的人会说‘我不行、我不行’,实际上我觉得不要盲目地否定自己,读一两句让老师帮忙纠正,是一件很好的事情。现在朗诵班放暑假了,但是放假不放松,我自己每天还会朗诵一两篇文章,因为朗诵对我来说,确实帮助很大。”


齐阿姨的二女儿在美国的孔子学院教汉语,她很喜欢朗诵,也教那里的孩子们通过朗诵来表达自我、抒发心声。齐阿姨说,“虽然我年龄大了,但也要赶上这些孩子,不能越老越没有精神了。学到老,活到老,实际上就是要有这种上进的心!”



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