我的爸妈在泰康之家优雅享老的秘诀：保持好奇，坚持学习！

在国家卫健委2022年7月5日召开的新闻发布会上，健康中国行动推进委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划司司长毛群安介绍：目前，我国人均预期寿命提高到77.93岁，主要健康指标居于中高收入国家前列，《“健康中国2030”规划纲要》2020年阶段性目标总体如期实现，健康中国行动2022年主要目标提前实现。

1949年，中国人人均预期寿命35岁，如今，中国人民已经大踏步地进入长寿时代。这得益于中国飞速发展的经济和科学技术，带来中国人体质的提升，这也是中国社会发展、饮食水平提高、医药卫生保健工作的提升带来的直接结果。  

但是，如何以一种体面的方式变老，拥有与我们年龄相适宜的态度和智慧，却是老年人的一道老生常谈的课题、一种艰难的生活艺术。老年的悠闲平静生活并不是凭空产生的世外桃源，绝不会轻易赐予人类生命与智慧，来补偿日渐萎缩僵硬的肌肉关节和健忘的大脑，这一智慧，必须我们靠自己的辛苦努力来获得。

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我们不能保证永远有尊严而又快乐地变老，但其实年老根本就是相对的。如果我们继续工作，而且总是容易发现我们周围的美好，我们就会发现，年老并不一定就意味着衰老。而且到了一定的年龄，我们就发现工作年限长、经验多，确实可以带来德高望重，受人尊敬。著名语言学家、文字学家、经济学家周有光，年过百岁仍然学会了用电脑处理文字工作。在泰康之家·燕园养老社区，北京大学的钱理群教授入住七年写了14本书。他们虽然早已退休，但是仍然继续工作，用智慧回馈社会。

真正的衰老其实不完全取决于年龄，而应该归因于缺乏自律。我们需要“开创性地变老”，并接受无可避免的事实：剩余的日子已屈指可数，而我们无法抱怨，只能任岁月流逝。反过来说，“变老意味着某种程度的解放”。从某种程度上来说，我们可以随心所欲的做自己喜欢做的事情，既不主动离开社会，又不必受过去工作的一些束缚。

即使我们离开了工作岗位，我们也应该继续关注社会的方方面面，尽量不让自己与社会脱节，这样跟年轻人尽量保持基本同步，有一定的共同语言，也让生活有乐趣，减少被社会遗忘的失落感。

人这一生，任何一天都是有用的，就算退休了，年龄老了，还大有作为。如果浑浑噩噩就过去了，精神会萎靡不振，心灵会憔悴，虽然衣食无忧，灵魂也是凄凉的。

02：

当人变老的时候，人身体各方面的机能就会日渐衰退，这是不可抗拒不可逆转的自然规律。人变老的过程会引起身体一系列的老化反应，要坦然接受身体的变化。既要承认身体的老化，引起重视，又不必过分恐慌。